Крем для лица после 50: как меняется уход в менопаузе

После 50 лет уход за кожей желательно пересматривать не просто с позиции «антивозрастной косметики», а с учётом изменений гормонального фона, состояния дермы, активности фибробластов, липидного барьера и способности кожи удерживать влагу.

Особенно это актуально после менопаузы: кожа может одновременно становиться более истонченной, сухой, чувствительной и менее упругой. Поэтому домашний уход должен решать несколько задач, а не пытаться воздействовать только на видимые признаки старения.

Крем для лица после 50 выбирают по тому, чего коже стало не хватать, а цифра на банке тут вторична. Чаще всего не хватает липидов и ощущения комфорта. Кожа быстрее теряет влагу после умывания, к вечеру появляется стянутость, а лёгкий гель, которого раньше хватало на весь день, через пару часов уже не ощущается. Поэтому в этом возрасте обычно нужна более плотная основа с липидовосполняющими активами, и уже поверх неё идёт работа с упругостью.

Пример такой формулы у QMS: Derma Expert Collagen Recovery Day & Night Cream. Его клиническое исследование проводили на женщинах 45−55 лет, а среди показаний производитель называет в том числе гормональные изменения кожи в менопаузе. Ниже разберём, что меняется после 50, как подобрать текстуру и где у крема заканчиваются возможности.

Общие возрастные процессы мы уже разбирали в статье об уходе за кожей после 40 лет, а то, как меняются задачи коллагенового ухода по десятилетиям, описано в материале об уходе после 30, 40 и 50. Здесь важнее практическая разница, которую женщины замечают сами.

После 50 сухость часто становится постоянной, а не сезонной. Кожа медленнее возвращает комфорт после умывания, горячей воды или очищения с сильными ПАВ. Морщины заметнее там, где кожа тоньше: вокруг глаз, на шее, на декольте. И шея начинает отличаться от лица сильнее, чем в 40, потому что её годами обходили кремом.

Многое решает умывание. Тёплая вода сушит кожу заметно меньше горячей, а молочко, крем для умывания или мягкий гель без ощущения «скрипа» сохраняют больше липидов, чем пенка с сильными ПАВ. Лицо после умывания промокают полотенцем, не растирая, а крем наносят на слегка увлажненную тоником/сывороткой кожу: так эпидермису проще удержать воду. Эти мелочи часто дают больше, чем смена крема на более дорогой.

  ОТСЮДА ПРОСТОЕ ПРАВИЛО:  
после 50 на первое место выходит состояние нашего липидного барьера. Когда кожа постоянно стянута, любая работа на упругость идёт медленнее, а активные компоненты переносятся хуже. Сухость и обезвоженность при этом стоит различать. В первом случае коже не хватает липидов, во втором воды, и подходы к ним разные. Подробно об этом рассказано в статье о сухой и обезвоженной коже.

В менопаузе снижается уровень эстрогенов, а с ними и коллагена, и кожа на это реагирует достаточно показательно.

Женщины чаще всего описывают сухость, которую привычный крем больше не снимает, повышенную чувствительность к косметическим активам, ощущение более тонкой кожи и медленное восстановление после профессиональных процедур. У всех это проходит по-разному: у одних изменения заметны резко, у других почти незаметны.

Понять, что барьер ослаб, можно по нескольким признакам. Кожу стягивает сразу после умывания, даже мягкого. Обычный крем, который годами не вызывал реакций, начинает пощипывать. На щеках и у крыльев носа появляются шелушение или пятна покраснения. Если узнаёте у себя хотя бы два пункта, на пару недель уберите кислоты, скрабы и всё новое, оставьте мягкое очищение, восстанавливающий крем с церамидами и SPF. Активы возвращайте по одному, когда кожа успокоится.

Теперь о границе. Вопрос заместительной гормональной терапии решает врач, и крем этот вопрос не закрывает. Косметика помогает коже чувствовать себя комфортнее и выглядеть лучше, но на гормональный фон не влияет и менопаузу не останавливает.

Когда на карточке крема среди показаний стоит менопауза, как у Recovery Cream QMS, это значит, что формула рассчитана на такую кожу. Клинический результат при этом описан для конкретной группы и срока исследования. Обещания «обратить менопаузу вспять» в нём нет, и читать его так не нужно.

Подбирать крем удобнее по ощущениям кожи, чем по надписи «50+». Если в течение дня кожа не испытывает чувство дискомфорта и шелушения, плотный крем не обязателен: можно оставить более лёгкую текстуру с активами для упругости. Если стянутость появляется уже к обеду, нужна формула, обогащенная компонентами для восстановления барьера. А если не хватает и плотного крема, под него добавляют сыворотку на масляной основе.

В составе крема для сухой зрелой кожи полезно искать компоненты, которые закрывают восстанавливают липидный барьер и удерживают влагу в коже: масла и церамиды, глицерин, гиалуроновую кислоту, ниацинамид, пантенол. Если кожа стала чувствительной, насторожить должны спирт в начале списка и выраженная отдушка. Сам по себе состав результата не гарантирует, но помогает отсеять банки, которые после 50 почти наверняка будут сушить.

В линейке QMS под это есть три разных сценария.

Цифры из исследований относятся только к своим средствам. Результат Recovery нельзя переносить на сыворотку в масле и наоборот, а тем более на любой крем с пометкой «50+» на полке магазина.

Утром крем защищает кожу от потери влаги и готовит её к дню. Порядок простой: мягкое очищение, сыворотка, крем, SPF. Если кожа сухая, а дневной крем лёгкий, масляную сыворотку можно наносить и утром, но последним слоем всё равно остаётся солнцезащитное средство. Recovery Cream производитель предусматривает для утреннего и вечернего применения после коллагеновой сыворотки, поэтому его удобно использовать как один крем на весь день.

Вечером можно выбрать шаг поплотнее. Это может быть тот же Recovery, масляная сыворотка под крем или Precision Care Collagen 3D Night Cream, который наносят на лицо и шею поверх сыворотки, обходя область вокруг глаз. Под ночной уход подходит Collagen Night Serum: в карточке производитель отдельно упоминает период менопаузальных изменений кожи.

Крем не останавливает менопаузу, не заменяет консультацию гинеколога или дерматолога и не убирает выраженный птоз. Если беспокоят резкие изменения кожи, зуд, высыпания или стойкое покраснение, лучше показаться врачу, чем перебирать банки.

То же с глубокими складками и потерей объёма. Крем делает кожу более увлажнённой и гладкой, но объём не возвращает, и складки от опущения тканей не расправит. Если хочется большего, это разговор с врачом-косметологом о процедурах. Чем они отличаются от домашнего ухода, мы разбирали в статье об инъекциях коллагена и косметике. Домашний уход в этом случае никуда не уходит: он поддерживает кожу между визитами.

Запрос «лучший крем для лица после 50» честнее закрывать критериями, а не рейтингом. Подходящий крем держит кожу комфортной до вечера, после умывания она не стянута, днём средство работает вместе с SPF, а у производителя есть данные именно по этому продукту, с описанием группы и срока. Если хотя бы один пункт не выполняется, крем лучше поменять, сколько бы ни стоила банка.