Бесплатная доставка от 10 000 ₽
Подарки ко всем заказам
SPF и PPD (UVA и UVB): как выбрать и наносить солнцезащитное средство для лица при жирной, сухой коже и пигментации
Время чтения: 6 мин
Просмотров: 260
Содержание
- UVA и UVB — в чем разница и почему важны оба типа защиты
- Что такое SPF и как его правильно понимать
- – SPF 30 или SPF 50 — что выбирать
- Что такое PPD, PA++++ и «UVA в кружочке»
- Как наносить SPF, чтобы он реально работал
- – Сколько средства нужно: 2−2,5 мг/см² и «правило двух пальцев»
- – Как наносить
- – Нужно ли ждать перед выходом
- – Как обновлять SPF
- – Как обновить SPF поверх макияжа
- Как выбрать солнцезащитное средство по типу кожи
- – Жирная и комбинированная кожа
- – Сухая кожа
- – Кожа, склонная к пигментации
- Частые ошибки, из-за которых SPF «не работает»
- Частые вопросы (FAQ)
- Короткий чек-лист выбора и нанесения
- Что из QMS взять по итогам
Солнцезащита — это не «крем на отпуск», а часть грамотного ухода за кожей. Причина простая: ультрафиолет влияет не только на риск ожога, но и на фотостарение, неровный тон, пигментацию и комфорт кожи в целом, причём не только летом, но и в течение года.
При этом путаницы вокруг SPF много: кто-то смотрит только на цифру 50, кто-то уверяет, что «в тональном уже есть SPF», а кто-то избегает санскринов из-за блеска и ощущения плотной плёнки на коже. Давайте разложим всё по полочкам: что такое UVA/UVB, чем SPF отличается от PPD, как наносить солнцезащитное средство правильно и как выбрать средство под ваш тип кожи.
При этом путаницы вокруг SPF много: кто-то смотрит только на цифру 50, кто-то уверяет, что «в тональном уже есть SPF», а кто-то избегает санскринов из-за блеска и ощущения плотной плёнки на коже. Давайте разложим всё по полочкам: что такое UVA/UVB, чем SPF отличается от PPD, как наносить солнцезащитное средство правильно и как выбрать средство под ваш тип кожи.
UVA и UVB — в чем разница и почему важны оба типа защиты
UVB-лучи чаще всего ассоциируются с «видимым» солнцем: они сильнее связаны с покраснением и ожогом. Именно под UVB рассчитывают показатель SPF, который мы видим на упаковке.
UVA-лучи работают иначе: они глубже проникают в кожу и чаще обсуждаются в контексте фотостарения и пигментации. UVA-защита в большинстве случаев не описывается цифрой SPF напрямую — для неё используют другие маркеры (о них ниже), поэтому ориентироваться только на SPF недостаточно.
ВЫВОД КОРОТКИЙ:
идеальный санскрин для лица — это широкий спектр защиты UVA/UVB, а не просто «SPF повыше», особенно если вы ищете средство на каждый день.
UVA-лучи работают иначе: они глубже проникают в кожу и чаще обсуждаются в контексте фотостарения и пигментации. UVA-защита в большинстве случаев не описывается цифрой SPF напрямую — для неё используют другие маркеры (о них ниже), поэтому ориентироваться только на SPF недостаточно.
ВЫВОД КОРОТКИЙ:
идеальный санскрин для лица — это широкий спектр защиты UVA/UVB, а не просто «SPF повыше», особенно если вы ищете средство на каждый день.
Что такое SPF и как его правильно понимать
SPF (Sun Protection Factor) — показатель, который отражает уровень защиты от UVB-лучей и показывает степень защиты кожи от солнца в этом диапазоне.
ВАЖНО ПОМНИТЬ ДВА МОМЕНТА:
ВАЖНО ПОМНИТЬ ДВА МОМЕНТА:
- SPF — это не «в два раза лучше». Разница между SPF 30 и SPF 50 есть, но она не линейная: чем выше SPF, тем меньше «прибавка» в процентах по уровню защиты.
- Главная причина, почему SPF «не работает» — его банально недонаносят. Большинство людей наносит в 2−4 раза меньше средства, чем нужно. В итоге SPF 50 на практике превращается в куда более скромную защиту кожи.
SPF 30 или SPF 50 — что выбирать
Проще ориентироваться не на «правильную цифру», а на сценарий и условия, в которых вы бываете на солнце:
- Город, короткие выходы на улицу → часто достаточно SPF 30 (при корректном нанесении и если вы не проводите полдня под прямым солнцем), особенно в спокойном городском режиме.
- Долгие прогулки, активное солнце, спорт на улице, море/горы → чаще выбирают SPF 50/50+.
- Склонность к пигментации → обычно рационально держать планку выше и уделять внимание UVA-защите (PPD/PA++++), а не только SPF, особенно если речь идёт о коже лица.
Что такое PPD, PA++++ и «UVA в кружочке»
Если SPF отвечает в основном за UVB, то за UVA-компонент защиты отвечают другие обозначения. Вот что стоит знать:
PPD (ИЛИ UVA-PF)
PPD — показатель защиты от UVA. Чем выше значение, тем сильнее защита от UVA-лучей (в разных странах используют разные системы обозначений, но суть одна — важно искать понятное подтверждение UVA-защиты).
PA+ … PA++++
Это популярная азиатская система маркировки UVA-защиты. Упрощённо: чем больше плюсов, тем выше UVA-защита.
BROAD SPECTRUM / ШИРОКИЙ СПЕКТР / UVA-LOGO
На упаковке также могут встречаться слова broad spectrum или значок UVA (например, UVA в кружочке). Это быстрые подсказки, что средство задумано как защита и от UVA, и от UVB, то есть как средство широкого спектра.
PPD (ИЛИ UVA-PF)
PPD — показатель защиты от UVA. Чем выше значение, тем сильнее защита от UVA-лучей (в разных странах используют разные системы обозначений, но суть одна — важно искать понятное подтверждение UVA-защиты).
PA+ … PA++++
Это популярная азиатская система маркировки UVA-защиты. Упрощённо: чем больше плюсов, тем выше UVA-защита.
BROAD SPECTRUM / ШИРОКИЙ СПЕКТР / UVA-LOGO
На упаковке также могут встречаться слова broad spectrum или значок UVA (например, UVA в кружочке). Это быстрые подсказки, что средство задумано как защита и от UVA, и от UVB, то есть как средство широкого спектра.
ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Если вы выбираете санскрин «на каждый день» или особенно при склонности к пигментации — ищите SPF + подтвержденную UVA-защиту (PPD/PA++++/broad spectrum/UVA-маркировку), а не ориентируйтесь только на высокую цифру SPF.
Как наносить SPF, чтобы он реально работал
Сколько средства нужно: 2−2,5 мг/см² и «правило двух пальцев»
Классическая рекомендация для лица — количество, которое часто описывают как «две полоски на два пальца» (указательный и средний). Это не идеальная лабораторная мера, но удобный бытовой ориентир для ежедневного нанесения.
Если наносить «чуть-чуть, чтобы не блестело», защита падает сильнее, чем кажется, даже если сам SPF высокий.
Если наносить «чуть-чуть, чтобы не блестело», защита падает сильнее, чем кажется, даже если сам SPF высокий.
Как наносить
В КОНЦЕ УТРЕННЕГО УХОДА:
крем/сыворотка → солнцезащитное средство → макияж
Если вы используете активные средства утром, убедитесь, что они комфортны под SPF и не провоцируют скатывание или лишнюю чувствительность.
крем/сыворотка → солнцезащитное средство → макияж
Если вы используете активные средства утром, убедитесь, что они комфортны под SPF и не провоцируют скатывание или лишнюю чувствительность.
Как наносить
В КОНЦЕ УТРЕННЕГО УХОДА:
крем/сыворотка → солнцезащитное средство → макияж
Если вы используете активные средства утром, убедитесь, что они комфортны под SPF и не провоцируют скатывание или лишнюю чувствительность.
крем/сыворотка → солнцезащитное средство → макияж
Если вы используете активные средства утром, убедитесь, что они комфортны под SPF и не провоцируют скатывание или лишнюю чувствительность.
Нужно ли ждать перед выходом
Многие формулы лучше наносить заранее — ориентир 15−30 минут до выхода (особенно если вы сразу идёте на улицу), чтобы средство успело равномерно распределиться.
Как обновлять SPF
ОБЩЕЕ ПРАВИЛО:
если вы на улице/под активным солнцем — обновляйте каждые ~2 часа, а также после воды, сильного потоотделения и активного трения полотенцем/одеждой.
Если вы целый день в помещении, вопрос обновления зависит от того, насколько часто вы выходите на улицу и сколько в сумме получаете солнца в течение дня.
если вы на улице/под активным солнцем — обновляйте каждые ~2 часа, а также после воды, сильного потоотделения и активного трения полотенцем/одеждой.
Если вы целый день в помещении, вопрос обновления зависит от того, насколько часто вы выходите на улицу и сколько в сумме получаете солнца в течение дня.
Как обновлять SPF
ОБЩЕЕ ПРАВИЛО:
если вы на улице/под активным солнцем — обновляйте каждые ~2 часа, а также после воды, сильного потоотделения и активного трения полотенцем/одеждой.
Если вы целый день в помещении, вопрос обновления зависит от того, насколько часто вы выходите на улицу и сколько в сумме получаете солнца в течение дня.
если вы на улице/под активным солнцем — обновляйте каждые ~2 часа, а также после воды, сильного потоотделения и активного трения полотенцем/одеждой.
Если вы целый день в помещении, вопрос обновления зависит от того, насколько часто вы выходите на улицу и сколько в сумме получаете солнца в течение дня.
Как обновить SPF поверх макияжа
Есть три бытовых подхода, которые чаще всего действительно удобны:
обновление должно быть достаточным по объёму, иначе это превращается в «ритуал без защиты» или в защиту лишь формально.
- лёгкий повторный слой того же крема (если макияж минимальный) тонким равномерным слоем;
- SPF-стик;
- SPF-спрей/мист (вопрос равномерности нанесения — важен), поэтому не забывайте о достаточном количестве.
обновление должно быть достаточным по объёму, иначе это превращается в «ритуал без защиты» или в защиту лишь формально.
Читайте также
Как выбрать солнцезащитное средство по типу кожи
Ниже — практичные критерии выбора и примеры того, что можно подобрать в каталоге QMS Medicosmetics для ежедневной защиты кожи лица.
Жирная и комбинированная кожа
ЦЕЛИ:
защита без перегруза кожи, меньше блеска, комфорт под макияж.
ИЩИТЕ В ОПИСАНИИ:
CELLULAR SUN SHIELD SPF50+ PA++++ CREAM — широкоспектральная UVA/UVB-защита SPF 50+ с маркировкой PA++++, фотостабильная формула, лёгкая текстура. Это хороший базовый вариант «один санскрин — на разные сценарии», если наносить корректно.
СОВЕТ ПО ОЩУЩЕНИЯМ:
наносите тонкими порциями, распределяя быстро и равномерно, а затем дайте средству «схватиться» перед макияжем, чтобы финиш был аккуратнее.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО (если вам хочется «тон + уход»):
ACTIVE GLOW SPF 15 TINTED DAY CREAM — дневной крем-вуаль с тональным эффектом и SPF 15. Он может быть удобен как вариант «ровный тон в городе», но помните: SPF 15 — это базовый уровень, и он не предназначен для долгого пребывания под активным солнцем. Если планируется прогулка/улица/отпуск — рациональнее выбрать SPF 50+ с полноценной UVA/UVB-защитой.
защита без перегруза кожи, меньше блеска, комфорт под макияж.
ИЩИТЕ В ОПИСАНИИ:
- «лёгкая / невесомая текстура», «флюид», «быстро впитывается»;
- широкоспектральная UVA/UVB-защита с понятной UVA-маркировкой;
- комфортное финиш-ощущение (не липкое, без «плёнки»).
CELLULAR SUN SHIELD SPF50+ PA++++ CREAM — широкоспектральная UVA/UVB-защита SPF 50+ с маркировкой PA++++, фотостабильная формула, лёгкая текстура. Это хороший базовый вариант «один санскрин — на разные сценарии», если наносить корректно.
СОВЕТ ПО ОЩУЩЕНИЯМ:
наносите тонкими порциями, распределяя быстро и равномерно, а затем дайте средству «схватиться» перед макияжем, чтобы финиш был аккуратнее.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО (если вам хочется «тон + уход»):
ACTIVE GLOW SPF 15 TINTED DAY CREAM — дневной крем-вуаль с тональным эффектом и SPF 15. Он может быть удобен как вариант «ровный тон в городе», но помните: SPF 15 — это базовый уровень, и он не предназначен для долгого пребывания под активным солнцем. Если планируется прогулка/улица/отпуск — рациональнее выбрать SPF 50+ с полноценной UVA/UVB-защитой.
Сухая кожа
ЦЕЛИ:
защита без стянутости, поддержка комфорта и барьера кожи.
ИЩИТЕ:
CELLULAR SUN SHIELD SPF50+ PA++++ CREAM — кроме фильтров UVA/UVB в составе заявлены витамин E и масло ши, что часто делает текстуру комфортнее для сухой кожи и обезвоженной кожи.
ЛАЙФХАК:
если сухость выраженная, нанесите ваш привычный увлажняющий уход, дайте ему впитаться, и только потом наносите SPF — так он ложится ровнее и меньше подчёркивает шелушение и сухие участки.
защита без стянутости, поддержка комфорта и барьера кожи.
ИЩИТЕ:
- формулы, которые ощущаются как уход (крем / эмульсия), а не как «сухой силиконовый слой»;
- компоненты поддержки комфорта (увлажнение, антиоксиданты).
CELLULAR SUN SHIELD SPF50+ PA++++ CREAM — кроме фильтров UVA/UVB в составе заявлены витамин E и масло ши, что часто делает текстуру комфортнее для сухой кожи и обезвоженной кожи.
ЛАЙФХАК:
если сухость выраженная, нанесите ваш привычный увлажняющий уход, дайте ему впитаться, и только потом наносите SPF — так он ложится ровнее и меньше подчёркивает шелушение и сухие участки.
Кожа, склонная к пигментации
ЦЕЛИ:
максимальная дисциплина UVA-защиты + регулярность каждый день.
ФОКУС ВЫБОРА:
CELLULAR SUN SHIELD SPF50+ PA++++ CREAM — сочетание SPF 50+ и PA++++ логично для сценария «пигментация/неровный тон», потому что вы закрываете и UVB, и UVA-компонент защиты.
В качестве утреннего ухода под SPF (по задаче ровного тона) у QMS есть AGE PREVENT EVEN SKIN SERUM — его обычно ставят в схему перед санскрином как поддерживающий шаг, а сверху обязательно фиксируют SPF 50+ для полноценной дневной защиты.
максимальная дисциплина UVA-защиты + регулярность каждый день.
ФОКУС ВЫБОРА:
- подтверждённая UVA-защита (PPD/PA++++/broad spectrum);
- корректное нанесение и обновление (важнее, чем «поиск идеального средства») в реальной жизни.
CELLULAR SUN SHIELD SPF50+ PA++++ CREAM — сочетание SPF 50+ и PA++++ логично для сценария «пигментация/неровный тон», потому что вы закрываете и UVB, и UVA-компонент защиты.
В качестве утреннего ухода под SPF (по задаче ровного тона) у QMS есть AGE PREVENT EVEN SKIN SERUM — его обычно ставят в схему перед санскрином как поддерживающий шаг, а сверху обязательно фиксируют SPF 50+ для полноценной дневной защиты.
Частые ошибки, из-за которых SPF «не работает»
- Наносите слишком мало (самая частая причина) и слишком экономите на количестве.
- Используете только утром и не обновляете, хотя проводите время на улице или у окна.
- Пропускаете зоны: уши, шея, линия роста волос, крылья носа, контур глаз (если средство комфортно) и верх скул.
- Смешиваете SPF с кремом / тональным в ладони «чтобы полегче». Так вы меняете распределение фильтров и рискуете получить неравномерную защиту на коже.
- Надеетесь на SPF в макияже, но наносите его слишком тонким слоем. SPF в тональном может быть приятным бонусом, но редко заменяет полноценный санскрин для лица.
Частые вопросы (FAQ)
SPF — показатель защиты в основном от UVB. PPD (или UVA-PF) — показатель защиты от UVA. Для полноценной фотозащиты важно, чтобы средство закрывало оба диапазона солнечного излучения.
PA++++ обычно означает высокий уровень UVA-защиты в своей системе маркировки. В любом случае смотрите на совокупность: SPF + UVA-защита, а не на один показатель.
Если у вас «офисный» сценарий и мало улицы — часто выбирают SPF 30. Если прогулки долгие, солнце активное или кожа склонна к пигментации — чаще выбирают SPF 50/50+. Но решает не только цифра: важнее объём нанесения и обновление в течение дня.
Если средство не щиплет и комфортно, многие наносят по орбитальной зоне аккуратно. Альтернатива — отдельный SPF-продукт для чувствительной зоны или физическое прикрытие (очки, козырёк), особенно в яркую погоду.
Идеально — обновлять тем же средством в достаточном объёме (при лёгком макияже). Если макияж плотный, удобнее использовать SPF-стик или спрей, но следите за равномерностью и количеством нанесения.
Короткий чек-лист выбора и нанесения
Ищем UVA / UVB и подтверждение UVA-защиты (PPD / PA++++/broad spectrum) на упаковке.
Наносим достаточно (ориентир — «две полоски на два пальца»), не символически.
Даём средству «усесться» и при необходимости наносим макияж сверху.
При активном солнце обновляем каждые ~2 часа и после воды / пота / трения, чтобы защита оставалась рабочей.
Что из QMS взять по итогам
- CELLULAR SUN SHIELD SPF50+ PA++++ CREAM — базовый санскрин широкого спектра на каждый день и для активного солнца (при правильном объёме нанесения), если нужен универсальный вариант.
- ACTIVE GLOW SPF 15 TINTED DAY CREAM — вариант «тон + лёгкая защита» для городского режима и мягкого климата (не заменяет SPF 50+ при активном солнце), когда важен ещё и лёгкий тональный эффект.
- При склонности к пигментации утром под SPF логично подключать уход на ровный тон (например, AGE PREVENT EVEN SKIN SERUM) и обязательно завершать схему SPF 50+ как финальным этапом ухода.
QMS Medicosmetics
Дата публикации: 29.03.2026
https://qmsmedicosmetics.ru/
