Ретинол и коллаген: можно ли совмещать и в каком порядке

Ретинол и коллаген можно наносить в один вечер, если кожа спокойна и уже привыкла к ретинолу. Химического конфликта между ними нет. Ретинол ускоряет обновление кожи, а коллагеновый уход в этой паре отвечает за увлажнение и комфорт: он смягчает сухость и стянутость, которые часто появляются в первые недели. Проблемы обычно начинаются из-за общей нагрузки, когда в один вечер собираются ретинол,  кислоты и витамин C.

Ретинола в уходе QMS нет, бренд его не продаёт. Зато есть коллагеновые средства, которые удобно ставить рядом с ретинолом, выбранным вами у другого производителя. Например, Collagen Night Serum подходит для вечеров без ретинола и для совместных вечеров, когда кожа уже привыкла. Ниже разбираем, как совмещать средства, что не добавлять в компанию к ретинолу и что делать, если кожа начала шелушиться. Материал информационный и не заменяет консультацию дерматолога.

Ретинол относится к ретиноидам, производным витамина A. В коже он постепенно превращается в активную форму и ускоряет обновление клеток. Со временем рельеф становится ровнее, а кожа выглядит свежее. Обратную сторону знает каждый, кто начинал ретинол: в первые недели кожа может шелушиться, краснеть и сохнуть. Этот период называют привыканием, или ретинизацией.

В косметике встречаются сам ретинол, ретиналь и эфиры ретинола, они различаются силой и переносимостью. Рецептурные ретиноиды назначает врач, и эта статья не о них.

Коллаген в креме и сыворотке работает в другом механизме. Он удерживает воду на поверхности, смягчает кожу и поддерживает ощущение комфорта. Это особенно заметно в первые недели ретинола, когда кожа теряет влагу быстрее обычного и реагирует даже на то, что раньше переносила спокойно. В формулах с микромолекулярным коллагеном и пептидами задача шире, но и тогда это уход, а не второй обновляющий актив.

  ПОЭТОМУ ПАРА ВЫГЛЯДИТ ЛОГИЧНО:   один компонент обновляет, другой помогает коже пережить обновление спокойнее. Но коллаген не отменяет раздражение от ретинола и не делает безопасной любую частоту. Если кожа реагирует сильно, помогает реже наносить ретинол, а лишний слой крема проблему не решит.

Есть и ещё одна причина держать коллагеновый уход в схеме. Ретинол работает на длинной дистанции, и бросают его чаще всего в первый месяц, когда кожа сухая и неуютная. Если в эти недели она остаётся мягкой и не стянутой, до результата доходит больше людей.

Можно, если кожа не раздражена.

  ПОРЯДОК ОБЫЧНЫЙ ДЛЯ ЛЮБОГО УХОДА:   от лёгкой текстуры к более плотной. Ретинол наносят так, как сказано в инструкции к конкретному средству, коллагеновый слой следует за ним. Если ретинол в сыворотке, сверху ложится коллагеновый крем. Если ретинол сам в креме, коллагеновую сыворотку наносят до него.

С минутами между слоями всё проще, чем кажется. Единого таймера, который подходил бы ко всем формулам, в надёжных источниках нет. Достаточно дать предыдущему слою распределиться и впитаться, без спешки и без нанесения всего подряд на мокрую кожу. Если инструкция ретинола требует сухой чистой кожи, следуйте ей.

Тем, кто только начинает, удобнее разводить средства по вечерам.

  ОБЫЧНАЯ ПРАКТИКА ВЫГЛЯДИТ ТАК:   ретинол один-два вечера в неделю, в остальные вечера только коллагеновый уход. Через пару недель, если кожа спокойна, частоту ретинола понемногу увеличивают. Так у кожи есть время привыкнуть, а коллагеновые вечера уменьшают сухость между ретиноловыми.

Если кожа реагирует даже на редкий ретинол, помогает приём, который косметологи называют буфером. Сначала наносят тонкий слой крема, ждут, пока он впитается, и только потом ретинол. Крем немного замедляет контакт актива с кожей, поэтому раздражения меньше. Действие при этом немного слабеет, так что буфер полезен на время привыкания, а не навсегда. Зоны, где кожа тоньше и чаще шелушится (крылья носа, уголки губ, область вокруг глаз), ретинолом обычно обходят или заранее закрывают плотным кремом.

Ретинола нужно меньше, чем кажется. Обычно на всё лицо хватает порции размером с горошину, если инструкция средства не говорит иначе. Лишнее количество не ускоряет результат, зато усиливает сухость. Начинать удобнее в сезон, когда солнца меньше: осенью и зимой коже проще пережить привыкание, хотя SPF нужен и тогда.

Понять, что кожа привыкла, можно по простым признакам. После нанесения ретинола нет жжения, шелушение не появляется уже пару недель, к утру кожа не стянута. Тогда можно переходить к совместным вечерам и постепенно добавлять частоту.

  УТРО В ЭТОЙ СХЕМЕ ОДИНАКОВОЕ:   очищение, дневная сыворотка, крем и SPF. Collagen Day Serum по инструкции производителя наносят после очищения и перед финишным кремом. Ретинол утром не используют, а солнцезащитный крем на всё время ретинола нужен каждый день, даже в пасмурную погоду. Об индексах защиты подробнее в статье о SPF и PPD.

  ГЛАВНЫЕ КАНДИДАТЫ НА КОНФЛИКТ:   кислоты и витамин C. Редакция Marie Claire в материале о ретиноле называет их неудачной компанией, а увлажняющие текстуры, наоборот, хорошими соседями. Это редакционный консенсус косметологов, клинического исследования QMS за ним нет, но логика понятна. Каждое из этих средств само по себе может раздражать кожу, и вместе нагрузка растёт.

На практике в вечер с ретинолом убирают кислотные тоники, пилинги и сыворотки-эксфолианты. Тут есть деталь, которую легко пропустить. В протоколах QMS перед ночной коллагеновой сывороткой стоит сыворотка-эксфолиант, поэтому в ретиноловый вечер этот шаг пропускают и наносят сыворотку прямо на очищенную кожу. Эксфолиант оставляют на другие вечера или на время после привыкания, если кожа спокойна.

Витамин C удобнее перенести на утро, под SPF. Скрабы и щётки для лица на время привыкания тоже лучше отложить, как и спиртовые тоники, и маски с высокой концентрацией эфирных масел. Чем меньше в вечере с ретинолом лишних раздражителей, тем проще понять, на что именно реагирует кожа, если реакция всё же появилась. Подробнее о том, как сочетать кислоты с другими активами, рассказано в статье о кислотах в уходе за кожей.

Когда кожа успокоится, к ретинолу можно вернуться с более редкой частотой или выбрать другой путь. Часто вместо ретинола рассматривают бакучиол, растительный компонент, который обычно мягче для кожи. Действия ретинола он не повторяет, и чем они отличаются, разобрано в статье «Бакучиол или ретинол». У QMS бакучиол есть в составе масляной сыворотки Advanced Collagen Serum in Oil для сухой зрелой кожи.

  ОТДЕЛЬНЫЙ СЛУЧАЙ:   беременность и её планирование. Ретиноиды в этот период обсуждают с врачом. Если на ретинол появилась сильная реакция (мокнутие, выраженный отёк, жжение, которое не проходит после пауз), новый крем уже не поможет, нужен дерматолог. Он оценит, что происходит с кожей, и подскажет, возвращаться ли к ретинолу вообще.

Пауза не означает, что ретинол вам не подходит навсегда. Часто кожа просто получила слишком много за раз: ретинол каждый вечер, кислота по утрам, новый крем и скраб на выходных. После восстановления многие спокойно возвращаются к нему, если начинают реже и не совмещают его с другими активами.